Κάντε αυτά τα πράγματα για να επιβραδύνετε τη γήρανση των ματιών σας!
Η πρεσβυωπία είναι στην πραγματικότητα ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο. Σύμφωνα με τον αντίστοιχο πίνακα ηλικίας και βαθμού πρεσβυωπίας, ο βαθμός της πρεσβυωπίας θα αυξάνεται με την ηλικία των ατόμων. Για άτομα ηλικίας 50 έως 60 ετών, ο βαθμός είναι γενικά γύρω στους 150-200 βαθμούς. Όταν οι άνθρωποι φτάσουν περίπου τα 60 έτη, ο βαθμός θα αυξηθεί στους 250-300 βαθμούς. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να εμφανιστούν ήδη από τα 35 ή μέχρι τα 50, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα αρχίσουν να εμφανίζουν πρεσβυωπία με κάποια μορφή στα μέσα της δεκαετίας των 40. Παρακάτω, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις συγκεκριμένες αιτίες της πρεσβυωπίας και πώς να την προλάβετε και να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά!
Τι είναι η πρεσβυωπία;
Κυριολεκτικά σημαίνει «παλιό μάτι», η πρεσβυωπία είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιούμε για τις φυσικές επιπτώσεις της γήρανσης στο μάτι. Ουσιαστικά πρόκειται για μείωση της φυσιολογικής ρυθμιστικής λειτουργίας του ματιού. Η πρεσβυωπία γενικά αρχίζει να εμφανίζεται στην ηλικία των 40 έως 45 ετών. Είναι ένα διαθλαστικό σφάλμα που προκαλείται από τη γήρανση και είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Καθώς αυξάνεται η ηλικία, ο φακός σταδιακά σκληραίνει, χάνει την ελαστικότητά του και η λειτουργία των βλεφαρίδων μυών σταδιακά μειώνεται, προκαλώντας μείωση της λειτουργίας προσαρμογής του ματιού.
Συμπτώματα πρεσβυωπίας
1. Δυσκολία στην κοντινή όραση
Τα άτομα με πρεσβυωπία θα διαπιστώσουν σταδιακά ότι δεν μπορούν να δουν καθαρά μικρές γραμματοσειρές όταν διαβάζουν στη συνήθη απόσταση εργασίας τους. Σε αντίθεση με τους μυωπικούς ασθενείς, τα άτομα με πρεσβυωπία θα γέρνουν ασυνείδητα το κεφάλι τους προς τα πίσω ή θα απομακρύνουν βιβλία και εφημερίδες για να δουν καθαρά τις λέξεις και η απαιτούμενη απόσταση ανάγνωσης αυξάνεται με την ηλικία.
2. Αδυναμία να δει αντικείμενα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Η εμφάνιση «πρεσβυωπίας» οφείλεται στην επιδείνωση της ικανότητας προσαρμογής του φακού, η οποία οδηγεί στο σταδιακό άκρο του κοντινού σημείου. Επομένως, χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να δείτε καθαρά τα κοντινά αντικείμενα. Μόλις αυτή η προσπάθεια ξεπεράσει το όριο, θα προκαλέσει ένταση στο ακτινωτό σώμα, με αποτέλεσμα θολή όραση. Αυτή είναι μια εκδήλωση αργής απόκρισης προσαρμογής του βολβού του ματιού. Ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις θα προκαλέσουν συμπτώματα οπτικής κόπωσης, όπως δάκρυα και πονοκεφάλους λόγω της υπερβολικής εξέτασης.
3. Το διάβασμα απαιτεί ισχυρότερο φωτισμό
Ακόμη και στην περίπτωση επαρκούς φωτισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι εύκολο να αισθάνεστε κουρασμένοι όταν κάνετε στενή εργασία. Στα άτομα με «πρεσβυωπία» αρέσει να χρησιμοποιούν πολύ έντονα φώτα όταν διαβάζουν τη νύχτα και τους αρέσει να διαβάζουν στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επειδή κάτι τέτοιο μπορεί να αυξήσει το βιβλίο Η αντίθεση μεταξύ του κειμένου και της κόρης μπορεί επίσης να συρρικνωθεί, καθιστώντας την ανάγνωση λιγότερο δύσκολη, αλλά αυτό είναι πολύ κακό για την υγεία της όρασης.
Πώς να αποτρέψετε την πρεσβυωπία;
Για την πρόληψη της πρεσβυωπίας, μπορείτε να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις για τα μάτια στο σπίτι. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών γύρω από τα μάτια και στη βελτίωση της όρασης.
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, μπορείτε να μουλιάζετε μια πετσέτα σε ζεστό νερό, να κλείσετε ελαφρά τα μάτια σας και να την απλώσετε στο μέτωπο και τις κόγχες των ματιών όσο είναι ζεστή. Η εναλλαγή πολλές φορές μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια να ρέουν ομαλά και να παρέχουν θρεπτικά συστατικά και τροφή στους μύες των ματιών.
Κάθε πρωί, μεσημέρι και πριν από το σούρουπο, μπορείτε να κοιτάτε στην απόσταση 1~2 φορές και στη συνέχεια να μετακινείτε σταδιακά την όρασή σας από μακριά προς τα κοντά, ώστε να αλλάξετε τη λειτουργία όρασης και να ρυθμίσετε τους μύες των ματιών.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις τάσεις της μόδας των γυαλιών και τις συμβουλές του κλάδου, επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας και επικοινωνήστε μαζί μας οποιαδήποτε στιγμή.
Ώρα ανάρτησης: Ιουλ-10-2024