Τα μάτια οδηγούν τους ανθρώπους στην εκτίμηση των όμορφων τοπίων και στην απόκτηση πρακτικών και ενδιαφέρουσων γνώσεων. Τα μάτια καταγράφουν επίσης την εμφάνιση της οικογένειας και των φίλων, αλλά πόσα γνωρίζετε για τα μάτια;
1. Σχετικά με τον αστιγματισμό
Ο αστιγματισμός είναι μια εκδήλωση ανώμαλης διάθλασης και μια κοινή οφθαλμική πάθηση. Βασικά, όλοι έχουν κάποιο βαθμό αστιγματισμού. Η απώλεια όρασης σχετίζεται στενά με τον βαθμό και τον τύπο του αστιγματισμού. Τα άτομα με ήπιο αστιγματισμό έχουν συνήθως φυσιολογική όραση, ενώ εκείνα με μέτριο και υψηλό αστιγματισμό έχουν κακή όραση τόσο σε μακρινή όσο και σε κοντινή απόσταση. Ο απλός αστιγματισμός έχει μια μικρή μείωση στην όραση, ενώ ο σύνθετος αστιγματισμός και ο μικτός αστιγματισμός έχουν σημαντική μείωση στην όραση. Εάν δεν διορθωθεί σωστά, μπορεί να εμφανιστεί αμβλυωπία.
Μέτρα πρόληψης και θεραπείας
☞ Το συχνό μασάζ ματιών είναι ευεργετικό για την πρόληψη και τον έλεγχο του αστιγματισμού, και βοηθά επίσης στην υγεία των ματιών, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και επιτυγχάνει το αποτέλεσμα της προστασίας των ματιών και της βελτίωσης του αστιγματισμού των ματιών.
☞ Δώστε προσοχή στην παρατήρηση, εντοπίστε προβλήματα και πηγαίνετε έγκαιρα στο κέντρο οπτομετρίας για εξέταση της υγείας των ματιών. Δημιουργήστε ένα αρχείο οπτομετρίας και ελέγχετε τακτικά. Αφού διαπιστώσετε ότι έχετε συμπτώματα αστιγματισμού, μπορείτε να επιλέξετε να φοράτε γυαλιά για φυσική διόρθωση.
2. Σχετικά με το παιχνίδι με κινητά τηλέφωνα αφού σβήσουν τα φώτα
Σε σκοτεινό περιβάλλον, οι κόρες των ματιών θα διασταλούν για να προσαρμοστούν στην έλλειψη φωτός. Με αυτόν τον τρόπο, όταν χρησιμοποιείτε την οθόνη του κινητού τηλεφώνου, τα μάτια σας θα λαμβάνουν το φως από την οθόνη πιο συγκεντρωμένα, αυξάνοντας την κόπωση των ματιών. Και η οθόνη του κινητού τηλεφώνου θα απελευθερώνει μπλε φως. Η μακροχρόνια έκθεση στο μπλε φως θα προκαλέσει κόπωση των ματιών, ξηρότητα, μειωμένη όραση και άλλα προβλήματα.
Μέτρα πρόληψης και θεραπείας
☞Συνιστάται να ανάβετε τα φώτα όταν παίζετε με κινητά τηλέφωνα τη νύχτα και να αποφεύγετε τη χρήση ηλεκτρονικών προϊόντων σε σκοτεινά περιβάλλοντα. Όταν χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο, ρυθμίστε τη φωτεινότητα σε μια άνετη φωτεινότητα για τα μάτια για να αποτρέψετε την κόπωση των ματιών.
☞Εάν πρόκειται μόνο για ανάγκες προβολής, μπορείτε να επιλέξετε προβολείς, τηλεοράσεις και άλλες συσκευές με μεγαλύτερες οθόνες και μεγαλύτερες αποστάσεις θέασης και να διατηρήσετε κάποιες άλλες πηγές φωτός για να ανακουφίσετε την οπτική πίεση των ματιών.
Σχετικά με τις υπαίθριες δραστηριότητες για την πρόληψη της μυωπίας
Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας, τα παιδιά σήμερα ουσιαστικά εκτίθενται σε ηλεκτρονικά προϊόντα, όπως κινητά τηλέφωνα, tablet, τηλεοράσεις, υπολογιστές κ.λπ. σε νεαρή ηλικία. Η συχνή χρήση ηλεκτρονικών προϊόντων είναι πολύ επιζήμια για την ανάπτυξη της όρασης των παιδιών και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μυωπίας νωρίς. Τα παιδιά θα πρέπει να βγαίνουν σε εξωτερικούς χώρους πιο συχνά.
Υπό επαρκές φυσικό φως και κατάλληλη υπεριώδη ακτινοβολία σε εξωτερικούς χώρους, οι κόρες των ματιών μας θα μικρύνουν, καθιστώντας την εικόνα πιο καθαρή. Ταυτόχρονα, όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους, τα μάτια μας θα εναλλάσσονται μεταξύ διαφορετικών οπτικών αντικειμένων, βελτιώνοντας τη λειτουργία προσαρμογής του βολβού του ματιού.
Μέτρα πρόληψης και ελέγχου
☞Ο πυρήνας των υπαίθριων αθλημάτων είναι η «εξωτερική δραστηριότητα». Είναι σκόπιμο να επιλέγονται αθλήματα όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, το μπάντμιντον, το φρίσμπι, το τρέξιμο κ.λπ., ώστε τα μάτια να μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ διαφορετικών οπτικών αντικειμένων για να ασκούν τους ακτινωτούς μύες και να προάγουν την κυκλοφορία του αίματος στα μάτια.
☞Μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνότητα εμφάνισης μυωπίας θα μειωθεί σημαντικά εάν προστεθούν 2 ώρες δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα.
Σχετικά με την τοποθέτηση γυαλιών ανάγνωσης
Τα γυαλιά ανάγνωσης πρέπει επίσης να ελέγχονται σε ένα επαγγελματικό κατάστημα οπτικών. Επειδή ο βαθμός όρασης των δύο ματιών είναι διαφορετικός και οι συνθήκες υγείας είναι διαφορετικές, τα γυαλιά ανάγνωσης που αγοράζονται τυχαία στο δρόμο έχουν τον ίδιο βαθμό φακών και για τα δύο μάτια και σταθερή απόσταση κόρης. Μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα χρήσης, τα μάτια είναι επιρρεπή σε κόπωση και μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως ζάλη, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές για τα μάτια.
Μέτρα πρόληψης και ελέγχου
☞Πηγαίνετε σε ένα κανονικό κέντρο οπτομετρίας για οπτομετρία και αγοράστε άνετα γυαλιά ανάγνωσης ανάλογα με τον βαθμό και την κατάσταση της υγείας των ματιών και των δύο ματιών.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις τάσεις της μόδας στα γυαλιά και για συμβουλές στον κλάδο, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και επικοινωνήστε μαζί μας οποιαδήποτε στιγμή.
Ώρα δημοσίευσης: 15 Ιουλίου 2024